เจ็ดจักระ - 7 Chakra

จักระทั้งเจ็ด คือ ศูนย์รวมพลังงานของร่างกาย การฝึกฝนเพื่อให้ตระหนักถึงการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ (Spriritual awakening) จำเป็นที่จะต้องเปิดจักระทั้ง 7 จักระ จักระทั้งเจ็ด คือจุดทั้งเจ็ดในร่างกายตามแนวเส้นกระดูกสันหลัง แนวคิดการเปิดจักระทั้งเจ็ด มาจากโยคะเพื่อรักษาร่างกาย ตามความเชื่อที่ว่าโรคภัยต่างๆ จะเกิดขึ้นเมื่อจุดทั้งเจ็ดนั้นเกิดการบล็อก ทำให้ติดขัดจนพลังงานในร่างกายไม่สามารถไหลผ่าน จักระได้ การเปิดจักระไม่เพียงแต่เป็นการรักษาร่างกายหรือแก้ไขให้อยู่ในสภาวะที่ดีขึ้น แต่ยังเป็นการสร้างพลังงานให้กับร่างกาย สร้างสุขภาพที่ดี ซึ่งจะช่วยให้การดำรงชีวิตอยู่ในแต่ละวันมีความตื่นตัวอยู่เสมอ และยังทำให้สามารถทำงานได้โดยบรรลุเป้าหมายต่างๆ ที่วางไว้อย่างรวดเร็วอีกด้วย

จักระทั้งเจ็ดได้แก่

1. Root Chakra — อยู่ในตำแหน่งส่วนปลายของกระดูกสันหลังใกล้กับบริเวณก้น เป็นจุดที่แสดงออกถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเงิน รวมไปถึงการรับประทานอาหาร

2. Sacral Chakra — อยู่หน้าท้องส่วนล่าง บริเวณท้องน้อย เป็นจุดแสดงออกถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความอุดมสมบูรณ์ การเป็นอยู่ที่ดี ความพึงพอใจ และเรื่องทางเพศ

3. Solar Plexus Chakra — อยู่หน้าท้องส่วนบนบริเวณกระเพาะอาหาร แสดงออกถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความมั่นใจ ความเป็นอยู่ และการนับถือตนเอง

4. Heart Chakra — อยู่บริเวณกลางอกตำแหน่งในระดับหัวใจ แสดงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความรัก ความสนุก ความสงบ

5. Throat Chakra — อยู่บริเวณลำคอ เกี่ยวข้องกับความสามารถในการสื่อสาร แสดงออกถึงอารมณ์ในการแสดงตัวตน (self-expression) การแสดงความรู้สึก และการแสดงความจริง

6. Third Eye Chakra — อยู่บริเวณหน้าผากระหว่างกลางหัวคิ้ว เป็นจุดเน้นในการเปิดตาที่สาม ที่ทำให้เห็นภาพที่ใหญ่ขึ้นหรือมีความชัดเจน เป็นจุดแสดงออกถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณ การจินตนาการ ความสามารถในการคิดและการตัดสินใจ

7. Crown Chakra — อบู่บริเวณเหนือหัว หรือจุดสวมมงกุฎ Tแสดงความสามารถในการติดต่อกับวิญญาณ หรือการติดต่อกับพระเจ้า แสดงออกถึงอารมณ์ภายในและภายนอกของบุคคล

[ที่มา https://www.mindbodygreen.com]

การเปิดจักระ สามารถทำได้ด้วยการฝึกโยคะ เช่น คุนดาลินีโยคะ (Kundalini yoga) เป็นโยคะฝึกการหายใจกระตุ้นจักระทั้ง 7 เพื่อให้เปิด เมื่อเปิดแล้วพลังงานต่างๆที่ถูกบล็อคก็จะหมดไป ทำให้เกิดการไหลเวียนพลังงานในร่างกายขึ้นและลงผ่านจักระทั้งเจ็ดได้ และกระตุ้นการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณในขณะเดียวกัน การเปิดจักระทั้งเจ็ดอาจทำให้ร่างกายมีพลังงานซึ่งแสดงออกมาด้วยการสั่นสะเทือน (vibration) ที่สูงขึ้น ดังนั้นผู้ฝึกฝนอาจจะต้องทำการปรับสมดุลร่างกาย เช่น การรับประทานอาหารที่เบาขึ้น เช่น มังสวิรัติ หรือหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ ซึ่งจะทำให้ร่างกายมีพลังงานในคลื่นความถี่ที่สูงขึ้นได้ สร้างความกระฉับกระเฉงให้กับร่างกาย และพลอยทำให้อ่อนวัยไปด้วย

InspireSoul

inspiresoulth@gmail.com

Copyright @2022 by inspiresoulthailand.com สงวนลิขสิทธิ์ห้ามนำไปเผยแพร่โดยไม่ได้รับอนุญาต